胃部阵痛且一阵阵收缩扯着痛，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食、过度饮酒等，可能导致胃部不适。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，炎症或溃疡面受到刺激，可引起胃部阵痛。
3.其他疾病：胆囊结石、胰腺炎、心脏疾病等也可能引起类似症状。
4.精神因素：长期压力过大、焦虑、紧张等情绪，可能导致胃部肌肉痉挛，引起疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、黑便等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。同时，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果疼痛症状较为明显，可暂时禁食，并在医生的指导下使用药物缓解症状，如奥美拉唑、吗丁啉等。