小产也就是自然流产。小产后的女性身体通常较为虚弱，需要精心护理才能促使身体良好恢复。以下是小产后的具体调养方式：
一、多休息：
1.小产后要保证充足的卧床休息时间，最好选择平躺姿势，一定不能进行跑步、仰卧起坐等剧烈运动。
二、保持良好的心情：
1.可以适当听一些舒缓的音乐，让自己的情绪保持平稳，避免出现较大的情绪波动。
三、饮食调节：
1.在小产后半个月内，要多食用鸡肉、牛肉等富含高蛋白的食物；
2.要分多次少量地补充水分以及维生素，每天要喝足1800ml的水；
3.术后一星期内，除了每天吃一颗鸡蛋外，还可以额外少量摄入约10g的坚果。
四、药物调理：
1.可将益母草煎汤取汁，用开水冲服参芪膏等。
五、注意事项：
1.小产后一个月内严禁同房；
2.日常要注意个人卫生。
小产坐月子期间，一旦身体出现异常状况，必须要及时就医并进行对症处理。
总结概括提示：文章主要讲述了小产即自然流产以及小产后的调养方法，包括多休息、保持好心情、饮食调节、药物调理和注意事项等，强调了小产坐月子期间身体异常要及时处理。