以下是润色和拓展后的内容：
关键点：
1.重度子宫脱垂可明确诊断，增加腹压时部分或全部子宫脱出阴道口。
2.轻度子宫脱垂可采用手指简易测量法，消毒手指伸入阴道，若指尖到阴道外口距离小于四厘米可诊断，轻度脱垂无需药物和子宫托治疗，常采用盆底肌肉训练，效果好，不影响夫妻生活及受孕、妊娠和分娩，坚持训练半年多可治愈。
一、重度子宫脱垂
对于重度的子宫脱垂情况，其特征非常明显，即在增加腹压的时候，会有部分子宫甚至是全部子宫脱出阴道口。这种状况无需自我检测，通过直观的观察就能够明确地诊断出是子宫脱垂。
二、轻度子宫脱垂
1.测量方法
可以运用手指简易测量法来判断。首先将手指进行消毒处理，然后轻轻伸进阴道内，此时指尖所触碰到的质地较韧的组织便是宫颈。接着测量指尖到阴道外口的距离，如果该距离小于四厘米，那么就可以诊断为子宫脱垂。
2.治疗方式
轻度子宫脱垂通常不需要用药物进行治疗，也不需要采用子宫托治疗。在临床上，一般会选择盆底肌肉训练的方法，且能收获极为良好的治疗效果。
3.影响方面
轻度的子宫脱垂并不会对夫妻生活产生影响，也不会对正常的受孕、妊娠和分娩造成阻碍。
4.治愈效果
女性只要能够持之以恒地进行盆底肌肉训练，那么在半年的时间内，轻度的子宫脱垂大多是可以被治愈的。
总结概况提示：通过介绍重度和轻度子宫脱垂的特点、诊断方法及治疗措施等，让我们对子宫脱垂有了更清晰的认识，尤其是轻度子宫脱垂在诊断和治疗方面的相关信息。