秋季皮肤瘙痒主要是天气干燥致皮肤缺水，或是秋季出现皮肤过敏等疾病引起。可通过以下方法缓解与处理：
一、适当饮水：秋季干燥易致皮肤缺水瘙痒，故需适当补充水分。充足的水分能保持皮肤滋润，缓解瘙痒症状。比如，每天要保证一定的饮水量，可分多次饮用，不要等到口渴才喝水。
二、皮肤保湿：针对皮肤干燥引起的瘙痒，可进行保湿处理。每次洗澡或洗脸后，涂抹润肤乳、凡士林等保湿护肤品，让皮肤表面保持滋润嫩滑，减轻瘙痒。像在选择润肤乳时，要注意其保湿效果和适合的肤质。
三、减少清洁次数：秋季皮肤油脂分泌减少，此时过度清洁会加剧皮肤干燥而致瘙痒。所以要注意减少清洁次数，洗脸洗澡都应如此，且尽量不使用碱性清洁产品，以免损伤皮肤屏障，加重干燥和瘙痒。比如，洗脸一天不要超过两次，洗澡也不宜过于频繁。
四、合理饮食：秋季日常饮食应以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬果，避免过多摄入辛辣刺激、油腻、海鲜类发物，以防上火使瘙痒加剧。例如，少吃辣椒、油炸食品等，多吃苹果、菠菜等。
五、合理用药：秋季皮肤瘙痒可能因接触柳絮、花粉、尘螨等物质或摄入如螃蟹等过敏食物引发过敏导致。对此，可遵医嘱用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等进行治疗，若表面瘙痒剧烈，还可外涂炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等止痒。此外，若患有慢性肾功能不全、糖尿病、血液系统疾病等全身性疾病也可能导致皮肤瘙痒。所以秋季皮肤出现瘙痒症状时要及时就医处理治疗，避免皮肤损伤和病情加重。
总之，秋季皮肤瘙痒要根据具体情况采取相应措施进行缓解和处理，同时要关注身体是否存在其他疾病引发瘙痒，以便及时诊治。