眼部按摩仪对眼睛有一定益处，适当使用可在一定程度上缓解眼部疲劳等问题，但效果因人而异。一般来说，短期使用眼部按摩仪可能会让眼睛感觉舒适些。
缓解眼部疲劳方面
促进眼部血液循环：眼部按摩仪通过按摩能够刺激眼部周围的穴位和血管，有助于促进眼部的血液循环。比如每天使用15 - 20分钟眼部按摩仪，能让眼部血液流动更顺畅，缓解因长时间用眼导致的眼部血液淤积情况。放松眼部肌肉：长时间看电子屏幕等会使眼部肌肉紧张，眼部按摩仪可以通过特定的按摩模式放松眼部的睫状肌等肌肉。像一些眼部按摩仪有振动按摩功能，能让紧张的肌肉得到舒缓，减轻眼睛酸胀感。
对预防近视的辅助作用
调节眼部状态：对于青少年等容易近视的人群，正确使用眼部按摩仪可以在一定程度上调节眼部的屈光状态。研究发现，定期使用眼部按摩仪，能帮助维持眼部正常的生理结构和功能，降低近视发生的风险概率，但不能完全依赖它预防近视，还需要配合良好的用眼习惯。改善眼部调节功能：眼部按摩仪可以改善眼睛的调节功能，让眼睛在看近看远时能更好地适应。例如经常使用眼部按摩仪的人，其眼睛对不同距离物体的聚焦能力可能会相对更稳定一些。
不同人群使用需注意
儿童使用：儿童眼部还在发育中，使用眼部按摩仪时要注意选择适合儿童的模式和力度。一般建议年龄较小的儿童（如6岁以下）在成人监护下使用，并且每次使用时间不宜过长，控制在10分钟以内，避免对眼部发育造成不良影响。成年人使用：成年人长时间用眼后使用眼部按摩仪效果较好，但也不能过度依赖。如果本身有眼部疾病，如青光眼、结膜炎等，使用前最好咨询医生意见，因为某些眼部按摩仪的按摩可能不适合这类人群，以免加重病情。