怀孕时可以适量吃山楂，但要注意摄入量。一般来说，每天吃1-2颗中等大小的山楂是比较安全的。
山楂的营养成分
维生素含量：山楂含有丰富的维生素C，每100克山楂中维生素C含量约为53毫克，适量食用能为孕妇补充一定营养。矿物质：还含有钙、铁等矿物质，钙有助于胎儿骨骼发育，铁能预防孕妇贫血。
孕期吃山楂需注意的情况
食用量控制：虽然山楂有一定益处，但不能过量吃。因为山楂含有酸性物质，吃多了可能会刺激胃酸分泌过多，导致孕妇出现胃部不适，如反酸、胃痛等症状。尤其是本身就有胃酸过多或者胃溃疡等胃部疾病的孕妇，更要谨慎食用。特殊体质孕妇：对于有先兆流产迹象的孕妇，最好不要吃山楂。因为山楂有一定的兴奋子宫平滑肌的作用，可能会增加流产的风险。另外，血糖偏高的孕妇也不适合多吃山楂，山楂中含有一定糖分，过多食用可能会引起血糖波动。
替代食物选择
如果孕妇想吃酸甜口味的食物来代替山楂，可以选择一些其他安全的水果。比如苹果，苹果口感酸甜，富含膳食纤维，既能满足孕妇对酸甜口味的需求，又有助于促进肠道蠕动，预防便秘；还有葡萄，葡萄含有多种维生素和矿物质，味道酸甜，也是不错的选择。