吃东西老是容易噎着，这可能是由不良饮食习惯或者食道疾病所导致。
一、不良饮食习惯：
1.若是吃东西时速度过快，如狼吞虎咽，过于急促而没有充分咀嚼，就容易噎着，进而可能引起膈肌痉挛。
2.长期这样的话，还常常会出现打嗝以及身体不适等状况，所以这种情况下就需要改正不良饮食习惯。
二、食道疾病：
1.像食道肿瘤这类疾病，会造成吞咽不顺畅，使得患者在吃稍粗一些的食物，比如肉类或馒头等时，就会出现吞咽困难的现象。
2.这种情形就需要尽早前往正规医院进行检查和治疗。
如果能够排除是不良饮食习惯引起的噎着情况，那么建议患者务必尽早到正规医院接受检查和治疗。
总之，吃东西易噎着要重视，需明确原因并采取相应措施，若有异常应及时就医诊治。