突然嗓子哑了可能由多种原因引起，比如用嗓过度时，一般休息1~2天可能会有所缓解，但如果是疾病导致，就需要针对性处理。
常见引发突然嗓子哑的原因
用嗓过度： 比如长时间大声说话、唱歌等，这种情况比较常见，像教师、歌手等用嗓较多的人群容易出现。一般通过适当休息，减少用嗓，1 - 2天可能会慢慢恢复。疾病因素： 上呼吸道感染是常见原因之一，除了嗓子哑，还可能伴有咳嗽、流涕等症状。另外，急性喉炎也会导致突然嗓子哑，多是由病毒或细菌感染引起，儿童相对更易患急性喉炎，可能还会伴有发热等症状。还有声带息肉、声带小结等喉部病变也会造成嗓子哑，这类情况可能会持续较长时间不缓解。
非药物缓解方法
噤声休息： 如果是用嗓过度引起的嗓子哑，首先要做的就是让嗓子充分休息，尽量避免说话，让声带得到放松。可以多喝温水，保持咽喉部湿润，每天保证饮用1500~2000毫升左右的水，有助于缓解嗓子不适。蒸汽吸入： 可以找一个杯子，倒入热水，然后将嘴巴靠近杯子，吸入蒸汽，每次10~15分钟，每天可进行2~3次。蒸汽可以湿润喉部，减轻嗓子哑的症状。但要注意避免烫伤。
需警惕的情况
伴随严重呼吸困难： 如果嗓子哑的同时，出现呼吸困难，这是比较危险的情况，可能是喉部水肿等严重问题导致，需要立即就医，不能延误。持续时间较长不缓解： 如果嗓子哑持续超过2周仍没有好转，就要引起重视，可能不是单纯的用嗓过度等简单原因，需要去医院耳鼻喉科进行检查，比如喉镜检查等，排查是否有喉部的器质性病变，像声带长息肉、小结或者更严重的喉部肿瘤等情况。伴有吞咽困难或颈部肿块： 当嗓子哑还伴有吞咽困难或者颈部摸到异常肿块时，也需要及时就医，进一步明确病因，因为这可能提示有比较严重的喉部或颈部疾病。