耳朵里长包可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染后形成的局限性化脓性炎症，可导致外耳道内出现红肿、疼痛的包块。可在医生的指导下使用抗生素软膏（如红霉素软膏）或口服抗生素（如阿莫西林）进行治疗。
2.外耳道湿疹：外耳道皮肤的变态反应性炎症，可表现为外耳道内丘疹、水疱、脱屑、瘙痒等症状。治疗方法包括保持外耳道清洁、干燥，避免搔抓，使用糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松软膏）或抗组胺药物（如氯雷他定）进行治疗。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多或耵聍排出受阻时，可在外耳道内形成团块，导致耳朵堵塞、听力下降等症状。可使用耵聍钩或吸引器取出耵聍。
4.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，可在外耳道内形成圆形肿物，无明显疼痛。如果囊肿较小，无明显症状，可暂不处理；如果囊肿较大，或出现感染、疼痛等症状，可手术切除。
5.其他：外耳道乳头状瘤、外耳道胆脂瘤等疾病也可能导致耳朵里长包。
如果耳朵里长包伴有疼痛、瘙痒、听力下降、耳鸣等症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持外耳道清洁、干燥，避免挖耳等不良习惯。