糖化血红蛋白是衡量一个人三个月内平均血糖水平的重要指标，正常人糖化血红蛋白正常值为4％-6％。如果血糖正常，糖化血红蛋白应在此范围内。而糖化血红蛋白大于6.5%，基本可诊断为糖尿病。对于糖尿病患者，糖化血红蛋白需控制在7%以内，若大于7.5%表明控制较差，大于9%则表示血糖控制不理想，需进行胰岛素治疗。
一、在生活中要关注易引发糖化血红蛋白增高的常见因素，比如自身存在肥胖、高血脂、高血压、抽烟、饮酒、糖尿病家族史等糖尿病高危因素。二、在生活方式上要做到以下几点：1.减少碳水化合物的摄入；2.多吃蔬菜；3.减少油脂摄入；4.加强运动，保持体型正常。三、要定期到医院体检检查糖化血红蛋白。若发现糖化血红蛋白水平增高，应立即接受治疗。
总之，了解糖化血红蛋白的相关知识，注意相关事项，对于维护身体健康十分重要。