每天敷面膜对皮肤好不好，需要根据面膜的类型和个人肤质来判断。
如果是补水面膜，每天使用不会对皮肤造成伤害，还可以让皮肤保持水润。但如果是功效性面膜，如美白、祛斑、抗皱等面膜，则不建议每天使用。因为这些面膜中可能含有一些刺激性成分，如果酸、水杨酸等，如果频繁使用，可能会对皮肤造成伤害，导致皮肤变薄、敏感等问题。
此外，面膜的使用时间也不宜过长，一般15-20分钟即可。如果时间过长，面膜会反吸皮肤中的水分，导致皮肤更加干燥。
对于敏感肌肤的人来说，更应该谨慎使用面膜。如果使用后出现皮肤过敏、红肿等症状，应立即停止使用，并寻求医生的帮助。
总之，面膜可以为皮肤提供一定的营养和水分，但不能过度依赖。在使用面膜时，应根据自己的肤质和需求选择合适的产品，并注意使用方法和频率。同时，保持良好的生活习惯，如饮食健康、作息规律、多喝水等，也是保持皮肤健康的重要因素。