排卵期腹胀可能是以下原因导致的：
1.卵子排出：在排卵期，卵子排出后可能会刺激盆腔，导致少量的盆腔积液，从而引起腹胀。
2.激素变化：排卵期体内激素水平会发生变化，可能会导致腹胀、乳房胀痛等不适。
3.消化不良：如果在排卵期吃了过多容易产气的食物，或者消化不良，也可能会出现腹胀的症状。
4.其他：盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病也可能导致排卵期腹胀。
如果排卵期腹胀症状不严重，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：少吃容易产气的食物，如豆类、洋葱等，多吃易消化的食物。
2.注意保暖：排卵期要注意腹部保暖，避免着凉。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解腹胀。
4.保持心情愉悦：情绪紧张、焦虑等也可能导致腹胀加重，保持心情愉悦有助于缓解症状。
如果排卵期腹胀症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。