一般情况下，流产后3-6个月可以再次要孩子。但具体时间还需要根据个人的身体恢复情况来决定。在准备再次要孩子之前，需要注意以下几点：
1.身体检查：在再次备孕前，夫妻双方都应该进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH检查等，以确保身体状况良好。此外，女性还需要进行妇科检查，包括白带常规、B超、性激素六项等，以了解子宫和卵巢的功能。
2.心理调整：流产对女性的心理会造成一定的影响，需要时间来恢复。在备孕期间，夫妻双方应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的运动、放松技巧、与家人朋友交流等方式来缓解压力。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对备孕非常重要。夫妻双方应该戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。此外，还应该适当运动，增强体质。
4.补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，建议在备孕前3个月开始补充叶酸，每天0.4-0.8mg。如果有条件，可以继续补充到哺乳期结束。
5.注意避孕：在身体恢复期间，夫妻双方应该注意避孕，避免再次怀孕。可以选择使用避孕套、口服避孕药等方式。
6.就医指导：如果在备孕过程中出现任何不适或疑问，应该及时就医，寻求医生的指导和建议。
总之，流产后再次备孕需要夫妻双方共同努力，做好充分的准备。如果有任何异常情况，应该及时就医，以便早期发现和处理。