打了百白破发烧可通过如下方法来改善，同时还需注重加强护理。
一、物理退烧：若发烧情况并非特别严重，可运用物理方法进行退烧，例如使用热毛巾擦拭腋窝或腹股沟等部位，这样能发挥散热作用，进而改善发烧状况。
1.用热毛巾擦拭：热毛巾擦拭特定部位能带走热量，帮助降低体温。
2.腋窝和腹股沟：这些部位血管较为丰富，擦拭后散热效果相对较好。
二、药物退烧：要是发烧较为严重，体温超过38.5℃，则需要口服退烧药进行治疗，像布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚等药物，但需在医生指导下用药，并且要注意多休息。
1.退烧药选择：如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。
2.医生指导：确保用药安全和有效性。
3.多休息：有利于身体恢复。
三、加强护理：发烧可能引发精神不振或食欲下降等现象，所以要做好护理措施，可以适当多卧床休息，还要保持清淡饮食，若出现持续发烧的情况也要及时就医。
总结：打百白破后发烧可采取物理退烧、药物退烧并加强护理，要根据发烧程度选择合适方法，同时做好各方面护理工作，持续发烧需及时就医处理。