吃锁阳对身体有诸多好处。锁阳能补肾阳，对于肾阳不足引起的腰膝酸软等有一定帮助。一般来说，锁阳在补肾方面有其独特作用。
补肾阳方面的益处
改善肾阳不足表现： 锁阳可以帮助改善因肾阳不足导致的腰膝冷痛等情况。肾阳不足时，人体会出现怕冷、腰膝部位感觉寒冷且酸痛等症状，锁阳能在一定程度上缓解这些不适。对性功能的影响： 从中医角度讲，锁阳有助于提升肾阳，对男性因肾阳不足引起的性功能减退等有一定的改善作用，但这种改善是基于中医理论的整体调理，并非速效的药物作用。
润肠通便作用
缓解便秘： 锁阳有润肠通便的功效，能促进肠道蠕动。对于年老体弱或久病之人，由于气血不足、肾阳亏虚导致的肠燥便秘有缓解作用。比如一些老年人因肠道蠕动功能减弱，容易出现便秘，适当食用锁阳相关制品可能有助于排便通畅。调节肠道环境： 它可以在一定程度上调节肠道内的津液，使大便不至于过于干结，从而帮助维持正常的肠道排便功能。
提高免疫力
增强机体抵抗力： 现代研究发现，锁阳中含有多种营养成分，这些成分有助于提高人体的免疫力。它能在一定程度上促进机体的免疫细胞活性，增强身体抵御外界病菌等侵袭的能力。例如，经常食用锁阳相关产品可能会让身体相对更不容易生病。对免疫系统的调节： 锁阳中的某些活性物质可以调节人体的免疫系统，使免疫系统处于一个相对平衡的状态，对于维持身体健康有积极意义。
抗衰老作用
抗氧化： 锁阳具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基。自由基会损伤细胞，加速人体的衰老进程，而锁阳中的抗氧化成分可以对抗自由基的损伤，从而起到一定的抗衰老效果。延缓细胞衰老： 通过抗氧化等作用，锁阳有助于延缓细胞的衰老过程，对于保持身体的年轻状态有帮助。比如可以在一定程度上延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤相对更有弹性等。