体重一直难以瘦下来，原因可能包括饮食不合理、缺乏运动、减肥方法有误、药物因素以及甲状腺功能减退等。
一、饮食不合理：如果存在暴饮暴食的习惯，或是喜爱摄取高脂肪、高热量食物，就会致使体内脂肪过度堆积。这时就需要合理控制饮食，多选择低能量的新鲜蔬菜及水果，以避免过多脂肪的产生。
1.暴饮暴食：经常无节制地大量进食，超过身体正常的消化和代谢能力，容易导致多余的热量转化为脂肪储存起来。
2.高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏等，这类食物富含大量的油脂，会直接增加体内的脂肪含量。
3.高热量食物：像巧克力、蛋糕等，所含热量极高，容易造成热量过剩而转化为脂肪。
二、没有运动：如果从来都不进行任何运动，那么体内堆积的脂肪就无法及时被消耗。通常需要每天进行适量的运动，比如选择跑步、登山等，通过全身运动来促使热量燃烧，促进脂肪排出。
1.跑步：是一种简单有效的有氧运动，能提升心肺功能，加快新陈代谢，消耗大量热量。
2.登山：可以锻炼腿部肌肉，增强体力，在运动过程中同样能消耗较多脂肪。
三、减肥方法不对：也有可能是所选择的减肥方法不恰当，进而影响到减肥效果。一般需要到正规医院去选择正确的方法。
四、药物因素：长时间使用激素类药物，会促进体内脂肪含量合成，导致体重难以降低。如果没有其他异常情况，在停止用药后通常能够逐渐瘦下来。
五、甲状腺功能减退症：当发生甲状腺功能减退时，可能会导致体内甲状腺激素不足，从而出现全身性低代谢综合征，表现为体重不减，甚至有些人还会出现身体肥胖的情况。此时需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
总之，如果身体伴有其他不适症状，一定要及时配合医生进行治疗，治疗期间也要注意饮食清淡。