肚子右侧肋骨下涨涨的难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肝脏或胆囊问题：肝脏和胆囊位于右侧肋骨下方。肝脏疾病，如肝炎、脂肪肝或肝硬化，可能导致肝脏肿大或功能异常，引起右侧肋骨下的不适感。胆囊问题，如胆囊炎或胆结石，也可能引起疼痛和涨涨感。如果伴随黄疸、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行肝功能检查、超声检查等，以确定具体原因并接受相应的治疗。
2.胃肠问题：胃肠道问题也可能导致右侧肋骨下的不适。例如，胃溃疡、胃炎、肠炎或肠道易激综合征等可能引起腹部疼痛、涨气和不适感。此外，消化不良、胃酸反流或食物过敏也可能导致类似症状。调整饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持规律的饮食时间，有时可以缓解症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
3.肋软骨炎或肋间神经痛：肋软骨炎是指肋软骨的炎症或损伤，可能导致右侧肋骨下的疼痛和涨涨感。肋间神经痛则是肋间神经受损或受压引起的疼痛，也可能放射到右侧肋骨下区域。这种疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。医生可能会建议使用止痛药、消炎药或物理治疗来缓解症状。
4.肌肉或骨骼问题：右侧肋骨下的肌肉拉伤、扭伤或骨骼问题，如肋骨骨折或脊柱问题，也可能引起疼痛和涨涨感。这种情况下，可能会出现局部压痛和运动受限。医生可能会进行体格检查、X光或其他影像学检查来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
5.其他原因：右侧肋骨下的涨涨感还可能与其他因素有关，如心理压力、胸膜炎、肺炎等。在某些情况下，原因可能不明确。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，如发热、呼吸困难、呕吐等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、减轻压力等，有助于维持身体健康。