病毒性感冒是常见的感冒类型，目前无特效药但有自限性，不治疗也可慢慢恢复，不过对儿童和老年人可能伤害不小，所以日常做好预防很重要。很多人患的感冒是病毒性的，虽常见且一般伤害不大，但对特殊人群危害不小，那该如何预防呢？病毒性感冒预防措施不少，一起来了解。
一、饮食方面。各阶段人群日常都要注重营养饮食，多吃富含蛋白质食物以保证营养均衡摄入，平时多吃新鲜蔬菜和水果补充足够维生素来提高身体抵抗力。喝水尤其是白开水不能少，避免身体缺水引发感冒。
二、休息方面。人在劳累、休息不好时抵抗力易下降，病毒就易侵入导致病毒性感冒，所以要劳逸结合，工作或学习任务重时更应保证充足休息。
三、通风方面。炎热夏季或寒冷冬季开空调时要注意常开窗通风，让新鲜空气进入房间，排出污染空气，减少病毒侵袭。
四、衣物增减方面。平时尤其在季节交替时要注意及时增减衣物，可多备一两件衣服以便变天时加强保暖，防止着凉病毒侵入形成病毒性感冒。
要预防病毒性感冒，除了上述方面，还包括日常其他方面，如注意卫生、加强体育锻炼等，这些措施做好了，在一定程度上也能减少其发生。
总之，要重视病毒性感冒的预防，从多个方面采取措施，以保护自己和身边特殊人群的健康。