便秘且大便带血可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化大便，减少便秘。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
4.就医诊治：如果便秘和大便带血的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、消瘦等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查，以确定病因并给予相应的治疗。
在就医之前，不建议自行使用泻药或灌肠等方法，以免掩盖病情或引起其他并发症。此外，对于孕妇、老年人、有慢性疾病的人群等特殊人群，处理方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。