右边背部疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，如久坐、重体力劳动等，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.脊椎问题：脊椎间盘突出、脊椎关节炎等脊椎疾病可能压迫神经，引起背部疼痛，疼痛可能放射到右侧。
3.外伤：背部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
4.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能引起右侧背部疼痛。
5.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时会表现为背部疼痛，尤其是右侧背部。
6.胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能引起右侧背部放射性疼痛。
7.其他原因：带状疱疹、强直性脊柱炎、肾脏疾病等也可能导致右边背部疼。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，给背部充分的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷背部，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩背部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
5.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，增强背部肌肉力量。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医，以便得到及时有效的治疗。此外，对于一些潜在的严重疾病，如心脏疾病和肺部疾病，早期诊断和治疗至关重要，不能忽视背部疼痛的症状。