咖啡和茶不宜一起喝，否则会对身体有不利影响。
一、咖啡和茶都含咖啡因，能兴奋中枢系统起到提神醒脑作用，但也都可能导致失眠或其他不适。若一起喝，不良影响如下：
1.两者都会兴奋神经系统，同时饮用可能引起神经系统过度兴奋，导致失眠，还可能引起交感神经兴奋，出现心慌、血压升高等症状，甚至引发心律失常。
(1)咖啡中的咖啡因可刺激神经系统，使人保持清醒和警觉。
(2)茶中的茶碱等成分同样有兴奋神经的效果。
2.两者都能促使胃酸分泌过多，过多胃酸会刺激胃肠道黏膜，使患者出现恶心、呕吐等症状，对于患有胃溃疡、胃炎以及十二指肠溃疡的患者，会使疾病更严重。
(1)咖啡会增加胃酸分泌，对胃部产生一定刺激。
(2)茶尤其是浓茶，也容易引起胃酸分泌量增大。
3.咖啡和茶中含咖啡碱、鞣酸等物质，它们可能与体内的铁和钙结合形成不溶于水的物质，从而导致患者出现贫血和低钙血症。
(1)这些物质可能影响铁的吸收和利用，引发贫血。
(2)会影响钙的吸收，进而可能导致低钙血症。
因此，不建议一起喝咖啡和茶。
总结：咖啡和茶一起喝可能产生多种不良影响，包括神经系统过度兴奋、胃酸分泌过多相关症状以及影响铁钙吸收等，为了避免这些不利情况，最好分开饮用咖啡和茶。