以下这些食物属于产气食物：首先，豆类就是常见的产气食物，像黄豆、黑豆等，食用后在肠道内被细菌分解发酵，会产生较多气体。其次，一些蔬菜也容易产气，比如洋葱，它含有丰富的碳水化合物，在肠道内被消化时会产生气体；还有西兰花，其中的某些成分在肠道内代谢也会导致产气。另外，一些水果也可能是产气食物，例如苹果，尤其是未成熟的苹果或者过量食用时，其中的果糖等成分在肠道内不能完全被吸收，就容易产气；还有西瓜，大量食用西瓜后，其中的糖类等物质在肠道内被分解，也可能会引起产气。
豆类食物的产气情况
黄豆：每100克黄豆中含有较多的低聚糖等成分，这些成分进入人体肠道后，会被肠道细菌发酵，产生大量气体，一般食用较多黄豆制品后，可能在1 - 2小时内就会感觉到腹胀等产气相关症状。黑豆：黑豆的结构和黄豆类似，也含有一定量的低聚糖等物质，同样容易在肠道内被细菌分解产生气体，导致人体出现产气现象。
蔬菜类产气食物
洋葱：洋葱中含有的硫化物等成分，在人体消化过程中，会在肠道内被细菌作用产生气体。一般生吃洋葱时，产气情况可能相对更明显，而且如果一次性食用较多洋葱，比如超过200克，产气的可能性和程度都会增加。西兰花：西兰花里含有棉子糖等糖类物质，人体自身缺乏分解棉子糖的酶，所以棉子糖会到达大肠被肠道细菌分解，从而产生气体，通常食用100克以上的西兰花后，可能会有产气表现。
水果类产气食物
苹果：未成熟的苹果中果胶和纤维素含量相对较高，过量食用未成熟苹果或者大量食用成熟苹果时，其中的糖类等成分在肠道内不能被完全消化吸收，就容易产气。一般每天食用苹果超过3个时，可能会出现产气情况。西瓜：西瓜含水量高，同时也含有较多的果糖等糖类，大量食用西瓜后，果糖在肠道内被细菌分解，会产生气体，比如一次食用西瓜超过500克，就较容易出现产气现象。