18岁后是否还能长高，取决于骨骺线是否闭合。骨骺线是骨骼生长的关键部位，它的闭合意味着骨骼生长停止。通常情况下，骨骺线会在青春期后逐渐闭合，但个体差异较大，有些人可能在18岁时已经闭合，而另一些人可能还没有。
以下是一些影响身高增长的因素：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素影响，父母的身高会对子女的身高产生一定的影响。
2.营养状况：良好的营养摄入对身高增长至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素有助于促进骨骼生长。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，尤其是纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要，因为生长激素在睡眠时分泌最为旺盛。
5.健康状况：某些健康问题可能会影响身高增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。
如果18岁后还想了解自己是否能长高，可以考虑以下方法：
1.去医院进行骨龄检查：通过X光检查手部和腕部的骨骼，可以评估骨龄，了解骨骺线的闭合情况。
2.咨询医生：医生可以根据个人情况进行综合评估，并提供专业的建议。
需要注意的是，虽然18岁后身高增长的潜力相对较小，但通过良好的生活习惯和适当的干预，仍然有可能促进身高的增长。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于身体健康和发育都是有益的。如果对身高问题非常关注或有疑虑，建议咨询专业医生的意见。