怀孕时出现腰酸疼痛较为常见，约有半数以上孕妇在孕期会有不同程度的腰酸现象。
生理变化导致的腰酸
激素变化影响：怀孕后，女性体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，以利于胎儿通过产道，这可能导致腰部关节稳定性下降，从而引发腰酸。一般在孕中晚期这种情况更明显。子宫增大的影响：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，身体重心发生改变，腰部肌肉需要承受更多的压力来维持身体平衡，长时间这样就容易引起腰酸。孕中期以后这种因子宫增大带来的腰部负担会逐渐加重。
姿势不当引发的腰酸
站立或坐姿不正确：如果孕妇长时间站立，腰部肌肉一直处于紧张状态；或者坐着时腰部没有良好的支撑，脊柱处于不正常的弯曲状态，都容易导致腰酸。比如长时间保持弯腰驼背的坐姿，会使腰部肌肉劳损，引发腰酸。睡眠姿势不合适：孕妇睡眠时如果睡姿不当，比如长期仰卧，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响血液回流，也会加重腰部的不适；而侧卧时如果姿势不正确，也可能让腰部肌肉不能得到充分放松，从而出现腰酸。
疾病因素导致的腰酸
腰椎疾病：本身有腰椎间盘突出等腰椎疾病的孕妇，怀孕后由于身体重心改变、激素变化等因素，可能会使原有的腰椎疾病加重，引发腰酸。这类孕妇在孕期腰酸可能会比较严重，且可能伴有下肢麻木等症状。泌尿系统疾病：孕期如果发生泌尿系统感染等疾病，也可能出现腰酸的症状，同时可能还会伴有尿频、尿急、尿痛等表现。需要及时就医检查，明确病因。