脸过敏肿了可以通过以下方法进行治疗：
1.远离过敏原：首先要找到导致脸部过敏的原因，然后尽量避免再次接触过敏原。如果是因为使用了某种化妆品或护肤品导致过敏，应立即停止使用。如果是因为食物过敏，应避免食用过敏食物。
2.清洁皮肤：用温水洗脸，避免使用刺激性的洗面奶或化妆品。洗脸时不要用力揉搓皮肤，以免加重过敏症状。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部过敏的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解肿胀和瘙痒感。
4.使用药物：可以使用一些抗过敏的药物，如氯雷他定、扑尔敏等。如果过敏症状比较严重，需要使用糖皮质激素等药物进行治疗。
5.就医治疗：如果脸部过敏症状严重，如出现呼吸困难、喉咙肿胀等症状，应立即就医治疗。医生会根据具体情况进行治疗，可能会使用静脉注射等方法进行治疗。
需要注意的是，在治疗脸部过敏期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒和吸烟，保持充足的睡眠和良好的心态。同时，应注意皮肤的保湿和防晒，避免再次受到刺激。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。