性冷淡的解决方法包括食疗法、运动疗法、心理疗法。其原因主要涵盖异性缺乏吸引力、工作压力大、劳累、嗜烟酒、性激素水平低下、烦心事太多等。关于性冷淡的解决可从以下方面着手：
一、食疗法
1.食用特定食物：鳄梨、杏仁、牡蛎、生蚝、韭菜等有助于提高性欲和性能力。同时要保持血脂健康，因为胆固醇偏高的女性较难被唤起性高潮，故而在饮食上多吃新鲜水果蔬菜，减少动物性脂肪摄入，以降低血脂进而提高性欲。
二、运动疗法
夫妻共同进行锻炼，这样能增进感情、减轻压力并改善情绪，增强自信心，对改善性冷淡有益。
三、心理疗法
1.夫妻双方应妥善处理烦心事，遇到矛盾共同解决，同时为对方分担生活、工作、精神等方面压力，或者一同前往精神科找医生进行开导。
2.性冷淡者要尝试做好自我心理调节，学会与配偶进行有效沟通交流以增进彼此感情，还要学会相信自己，增强心理素质，让自己显得有足够吸引力，同时让对方经常按摩自己的性敏感部位。
总之，性冷淡问题可通过多种方法来解决，需要综合运用食疗法、运动疗法和心理疗法等，并且要关注导致性冷淡的原因，针对性地进行改善和调整。