8岁女孩乳房有一点点凸起并伴有疼痛，可能是以下原因引起：
1.正常的发育现象：8岁女孩正处于乳房发育的早期阶段，可能会出现乳房轻微凸起和疼痛。这是由于体内激素水平的变化导致的，通常是正常的生理现象，无需过于担心。
2.外伤：如果女孩的乳房受到了外伤，如碰撞、挤压等，可能会导致乳房组织受损，引起疼痛和肿胀。
3.感染：乳房部位的感染，如乳腺炎、乳头炎等，也可能导致乳房疼痛和红肿。
4.其他疾病：某些疾病也可能导致女孩乳房出现异常，如早熟、乳腺肿瘤等。但这些情况相对较为罕见。
如果女孩乳房疼痛持续时间较长、疼痛程度较重，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行身体检查、激素水平检测、超声检查等，以确定具体的原因，并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，家长可以注意以下几点：
1.关注女孩的乳房发育情况，定期进行检查。
2.教育女孩正确的乳房护理方法，避免过度刺激乳房。
3.鼓励女孩保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动。
4.避免给女孩食用含有激素的食物或药物。
总之，如果女孩乳房出现异常，应及时就医，以便早期发现和处理任何潜在的问题。同时，家长也应该给予女孩足够的关注和支持，帮助她们正确对待乳房发育这一正常的生理过程。