阴虚体质亚健康人群在饮食上可通过以下方式进行调理：
1.滋阴润燥：饮食应多选择滋阴润燥的食物，如鸭肉、黑鱼、龟肉、银耳、百合等。这些食物具有滋阴清热、润肺生津的功效，有助于改善阴虚体质。
2.清热养阴：可适当食用一些清热养阴的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、荸荠、百合等。这些食物能够清除体内余热，缓解阴虚火旺的症状。
3.补血养肝：肝藏血，肾藏精，精血互生。因此，阴虚体质的人还应注意补血养肝，可多吃一些猪肝、菠菜、桑葚、枸杞等食物。
4.增加甘凉滋润食物：甘味食物能够滋补脾胃，而凉性食物则有助于清热降火。所以，可适当增加甘凉滋润的食物，如甘蔗、梨、香蕉、芝麻等。
5.少食辛辣：辛辣食物易耗伤阴津，加重阴虚症状。因此，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。
6.戒烟限酒：吸烟饮酒会损耗阴津，加重阴虚体质。所以，阴虚体质的人应戒烟限酒。