孕期后背上长很多痘痘，多与激素变化、皮肤清洁不到位等因素有关。一般来说，孕期体内激素水平大幅改变，雄激素相对增多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，从而容易长痘痘，这在孕期较为常见。
激素变化影响
孕激素作用：孕期孕激素水平显著升高，它会影响皮肤的油脂分泌情况。孕激素能使皮脂腺活性增强，导致油脂分泌量比孕前明显增多，过多的油脂若不能及时排出，就容易堵塞毛孔，进而引发痘痘。雌激素影响：雌激素也会参与调节，孕期雌激素水平波动也会对皮肤状态产生作用，和孕激素共同影响皮脂腺功能，使得皮肤更易出现油脂分泌异常，增加长痘痘的几率。
皮肤清洁方面
清洁不彻底：孕期身体代谢加快，后背皮肤出汗等情况增多，如果没有及时清洁，后背皮肤表面的灰尘、汗液、脱落的角质等混合在一起，就容易堆积在毛孔处，阻碍毛孔通畅，引发痘痘。比如孕妇活动后出汗较多，若不能在短时间内清洗，就很可能长痘痘。穿着不透气：孕期为了舒适可能会穿一些不透气的衣物，像化纤材质的衣服，会影响后背皮肤的透气性，使得皮肤的汗液和油脂不容易散发，导致毛孔堵塞，长痘痘的风险增加。
饮食因素
高糖高脂饮食：如果孕期大量进食高糖食物，如蛋糕、糖果等，或者高脂食物，像油炸食品、肥肉等，会导致血糖升高，进而刺激皮脂腺过度分泌油脂，容易长痘痘。研究发现，高糖饮食会使胰岛素样生长因子 - 1水平升高，促进皮脂腺分泌，增加长痘痘的可能性。维生素摄入不足：孕期若饮食中维生素摄入不均衡，缺乏维生素B族等，也可能影响皮肤的正常代谢，使得皮肤的屏障功能受到影响，容易出现皮肤问题，包括后背长痘痘。比如维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，缺乏时可能导致皮肤油脂分泌异常。