婴儿趴在妈妈身上睡觉存在诸多弊端：一是容易影响婴儿和母亲双方的睡眠，因为孩子易哭闹、翻身会影响妈妈睡眠，妈妈翻身等动作也会影响孩子睡眠，导致睡眠质量下降；二是不安全，母亲翻身可能压伤孩子，也可能使孩子跌落床铺；三是会对母亲身体肌肉皮肤造成压迫，影响局部血液循环，可能引发肢体麻木、疼痛。所以不建议婴儿趴在妈妈身上睡觉，应让孩子养成良好的睡眠习惯，同时注意保暖、环境安全，避免吸入有害空气。
一、对睡眠的影响
1.对于婴儿来说，趴在妈妈身上睡觉，其自身的哭闹和翻身行为会打扰到妈妈的睡眠。
2.对于妈妈而言，当妈妈醒来时的翻身动作也同样会干扰到孩子的睡眠。这样一来，就会使得双方的睡眠质量都受到不良影响。
二、安全隐患
母亲在翻身时很有可能不小心压伤孩子，而且孩子还有从妈妈身上跌落床铺的风险。
三、对母亲身体的影响
婴儿趴在妈妈身上睡觉会对母亲的身体，尤其是肌肉和皮肤形成压迫，进而影响到局部的血液循环，可能导致肢体麻木、疼痛等不适状况出现。
总之，婴儿趴在妈妈身上睡觉害处较多，为了孩子和母亲的健康，要帮助孩子培养良好的睡眠习惯，确保睡眠环境安全且温暖，防止吸入有害空气。