孕妇可以适量喝蜂蜜水，但不建议经常大量喝。一般来说，孕妇每天喝100毫升左右的蜂蜜水较为适宜。
蜂蜜水的营养成分
碳水化合物为主： 蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，能为孕妇提供一定能量。每100克蜂蜜中大约含有75克左右的碳水化合物。含少量维生素矿物质： 蜂蜜中还含有少量的维生素（如维生素B族等）和矿物质（如钾、镁等），不过含量相对较少。
适量喝的好处
缓解便秘： 孕妇由于子宫增大压迫肠道等原因，容易出现便秘情况。蜂蜜水有一定润肠通便的作用，适量饮用可以帮助缓解便秘。一般建议孕妇在早晨起床后，空腹喝一杯温的蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动。补充能量： 在孕妇感到疲劳时，适量喝些蜂蜜水可以快速补充能量，让身体有一定的精力应对孕期的各种状况。
经常大量喝的风险
血糖升高风险： 蜂蜜中糖分含量较高，如果孕妇经常大量喝蜂蜜水，容易使血糖升高。孕期血糖过高可能会增加妊娠糖尿病的发生风险，对孕妇和胎儿健康都不利。正常孕妇空腹血糖应低于5.1mmol/L，餐后1小时血糖低于10.0mmol/L，餐后2小时血糖低于8.5mmol/L，如果经常大量喝蜂蜜水，可能会打破血糖平衡。体重增加过多： 大量的糖分摄入会转化为脂肪堆积，导致孕妇体重增加过多。孕期体重增长过快可能会引发一系列问题，如巨大儿、难产等风险增加。一般建议孕妇整个孕期体重增长控制在10 - 15千克左右，如果经常大量喝蜂蜜水，可能会使体重增长超出正常范围。