外阴红肿疼痛可能由非特异性外阴炎、阴道炎或尿道炎引起，可通过生活习惯调整和药物治疗来改善。
一、外阴红肿疼痛的原因：
1.非特异性外阴炎。如穿着不透气的内裤、使用不透气的卫生巾等均可能诱发外阴炎，进而导致外阴红肿疼痛。对此，应尽量保持外阴透气干燥，可短期应用含有糖皮质激素的药物，同时要尽量避免穿着化纤内裤，勤换卫生巾。
2.阴道炎。因细菌或真菌等感染导致阴道炎症，会出现外阴红肿疼痛现象。
3.尿道炎。由于不卫生而引发尿道细菌感染，最终导致尿道炎，从而致使外阴出现异常，表现为疼痛红肿。
二、外阴红肿疼痛的解决方法：
1.生活方面。日常要注重卫生，尽量减少接触不良物质，每日用温水清洗外阴，以防过敏或感染。
2.药物方面。可使用甲硝唑、克霉唑、咪康唑等药物来改善炎症、缓解病症。但这些药物需在医生指导下，依据病情选择合适的剂量和疗程，切不可盲目自行使用。
总之，当出现外阴红肿疼痛时，要明确原因，可从生活和药物两方面采取措施进行改善和治疗。