产后胯宽一般会自行恢复。具体如下：
一、生理变化方面。女性在妊娠期，因子宫增大对盆底产生压迫，且经过分娩过程，骨盆和韧带会有所松弛与扩张，进而导致耻骨联合分离，这属于一种生理现象。
二、产后恢复方面。产后女性的激素水平会逐步回归正常，子宫也逐渐复原，恶露会依次从血性恶露转变为浆液性恶露，再到白色恶露，子宫内膜也能得到良好修复，女性生殖器官以及全身各器官、结构和功能会恢复至孕前状态，胯宽通常也会慢慢自行恢复。
三、最佳时间与康复措施。女性在产后胯宽恢复的理想时间是产后1至2个月，可通过盆底康复来促进恢复，比如进行收腹、缩阴、提肛等运动。
四、饮食与运动建议。建议女性产后选择富含营养、维生素的食物，多食用新鲜水果、蔬菜以提升奶水质量，同时要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。并且要进行适当运动，促使身体尽快恢复正常。
总之，产后胯宽在一定条件下会自然恢复，女性可通过一些合适的措施来促进其更好地恢复。