玛卡具有增强免疫力、舒解压力、改善性能力等作用，适用于抵抗力差、失眠、焦虑状态、阳痿早泄等人群。
一、增强免疫力：玛卡中含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、铁、锌、磷、钾、亚油酸、亚麻酸、氨基酸、棕榈酸等多种营养成分，正是因为这些丰富的营养物质，所以玛卡具有增强人体免疫力的功效。
二、舒解压力：通过动物试验表明，玛卡能够降低小鼠的压力指数，从而起到减轻压力的作用。
三、改善性能力：临床研究显示，玛卡可以改善性功能障碍者的相关能力，并且能够促进精子与卵子的增加以及活力提升。
玛卡作为一种保健食品，其在保健方面的作用受到了全世界的广泛青睐。不过要注意的是，如果身体出现不适，应及时就医，而不能单纯依靠自行使用保健品来进行治疗。
总结概括提示：玛卡有多种作用及适用人群，其通过所含营养成分实现增强免疫力等功效，但身体不适时应及时就医，不可过度依赖保健品。