中年人手发抖可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.特发性震颤：这种震颤常见于中年人，且有家族遗传倾向。手抖在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，而在饮酒后可减轻。此外，做精细动作时也会出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。这种震颤通常不会进展或影响生活。
2.帕金森病：这是一种常见的老年神经系统退行性疾病，也可能在中年发病。除了手抖，还可能出现动作缓慢、肌肉僵硬、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多可导致代谢率增加，从而引起手抖。此外，还可能伴有心悸、多汗、消瘦、烦躁等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致手抖。如果正在服用这些药物，手抖可能是药物的副作用之一。
5.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病可能导致手抖。此外，还可能伴有言语不清、肢体无力、麻木等症状。
6.其他原因：低血糖、中毒、脑炎、脑肿瘤等也可能引起手抖。
如果中年人手抖持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如甲状腺功能、头颅CT或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意避免过度劳累、紧张和焦虑，保持良好的生活习惯和心态。