目前真性近视不可逆转，无法恢复正常视力。以下是一些可以帮助控制近视发展的方法：
1.佩戴眼镜：框架眼镜或隐形眼镜是最常见的矫正近视的方法。它们可以帮助纠正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，晚上佩戴，白天可以获得清晰的视力。它通过改变角膜的形状来矫正近视。
3.近视手术：对于成年人，近视手术是一种可选的方法，但需要进行详细的眼部检查和评估，以确保适合手术。常见的近视手术包括LASIK（激光原位角膜磨镶术）和PRK（准分子激光角膜切削术）等。
4.控制用眼时间和距离：遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看20英尺（约6米）远的物体20秒，有助于减少眼睛疲劳。保持正确的用眼姿势和距离，避免长时间近距离用眼。
5.增加户外活动：暴露在阳光下可以促进视网膜多巴胺的分泌，有助于减缓近视的进展。尽可能增加户外活动时间，让眼睛接触自然光线。
6.健康的生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。定期进行眼部保健，包括眼保健操、热敷等。
7.定期眼科检查：定期进行眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以便及时发现和处理任何眼部问题。
需要注意的是，以上方法只能帮助控制近视的发展，而不能恢复已经失去的视力。对于青少年来说，预防近视的发生更为重要，包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等。如果对近视的治疗和管理有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。