跑步不掉秤的原因可能包括不良饮食习惯、跑步时间较短以及个人体质等。
一、不良饮食习惯：如果在跑步的同时，没有注重饮食的管理，经常食用高热量、高脂肪的食物，还存在暴饮暴食的情况，那么就会极大地影响减肥的效果，从而导致出现跑步却不掉秤的现象。对此，需要合理控制个人饮食，以清淡食物为主，多进食新鲜的水果和蔬菜，做到少食多餐，保证一日三餐定时定量，这样对减肥能起到积极的推动作用。
二、跑步时间较短：假如平时跑步的时间较短，没有形成有规律的跑步计划，往往会对减肥成效产生不利影响，进而引发跑步不掉秤的状况。故而建议每天的跑步时间应在40分钟以上，并且在运动锻炼的同时，还要严格控制饮食，避免经常出现暴饮暴食的行为。要知道，减肥是一个较为漫长的过程，需要长时间持续地进行运动锻炼，同时积极有效地控制饮食，才能够最终实现减肥的目标。
三、个人体质：若是自身属于易胖体质，仅仅通过单纯的运动锻炼可能难以取得显著的减肥效果，于是便会出现跑步不掉秤的情况。而如果想要较为快速地瘦下来，也可以考虑选择抽脂手术，但该手术存在一定风险，需注意应在正规医院的整形美容科进行，并且要严格遵循医嘱谨慎做出选择。
总之，跑步不掉秤可能是多种因素综合导致的，要综合分析并采取针对性措施来改善。