躺下心跳很重睡不着有俩个月了坐起没有，可能与以下原因有关：
1.心脏问题：如心律失常、心肌缺血等，可能导致心跳过重和不适感。心脏问题可能与年龄、高血压、高血脂、糖尿病等因素有关。
2.呼吸问题：如睡眠呼吸暂停综合征，可能导致呼吸不畅，引起心跳过重和不适感。
3.焦虑和压力：长期的焦虑和压力可能导致自主神经功能紊乱，引起心跳过重和失眠。
4.其他因素：如贫血、甲亢、电解质紊乱等，也可能导致心跳过重和不适感。
如果这种情况持续存在，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、呼吸监测等检查，以确定具体原因。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.调整睡眠姿势：尝试侧卧或半卧位，避免仰卧。
2.放松身心：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻焦虑和压力。
3.避免刺激性物质：如咖啡、烟草、酒精等，避免在晚上摄入过多的液体。
4.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。