八宝茶通常是以八种材料制成，主要有茶叶、冰糖、核桃仁、桂圆、枸杞子、红枣、甘草、葡萄干等，人们一般会将这些材料冲泡后饮用，当然也可依据个人喜好添加别的配料。其功效包括滋阴润肺、补肾养颜、补血益气等，能够医治体虚体弱、失眠健忘、头昏耳鸣、腰膝酸软、四肢无力等病症，相对来说比较适合中老年人饮用。要是长期喝八宝茶，还能往里加入菊花，能起到降火的作用。
一、八宝茶的材料：
1.茶叶：是八宝茶的重要成分之一。
2.冰糖：能增加饮品的甜度。
3.核桃仁：具有一定的营养价值。
4.桂圆：为八宝茶增添独特风味。
5.枸杞子：是常见的滋补品。
6.红枣：有丰富的营养。
7.甘草：起到一定的调和作用。
8.葡萄干：增加口感和甜味。
二、八宝茶的功效：
1.滋阴润肺：对肺部有滋润作用。
2.补肾养颜：有助于肾脏健康和保持容颜。
3.补血益气：能补充血气，提升精力。
三、八宝茶适用人群：
适合中老年人饮用。
四、长期饮用的添加物：
可以加入菊花来降火。
总结：八宝茶由多种材料制成，具有多种功效，适合特定人群饮用，长期饮用还可加入菊花。