打呼噜的原因包括：肥胖、扁桃体肥大、鼻炎或鼻息肉或鼻中隔偏曲引起的鼻塞、腺样体肥大、小下颌畸形等。治疗方法则有：生活干预、药物治疗、手术治疗。具体如下：
一、肥胖：肥胖者往往存在气道狭窄的情况，在夜晚迷走神经兴奋、呼吸肌松弛以及上气道塌陷时，就容易引发打鼾。对此的治疗主要以生活干预为主，要合理减重，做到饮食少油腻，多食用绿色蔬菜水果，同时加强体质锻炼。
二、扁桃体肥大：常因反复的扁桃体炎症刺激而导致，表现为咽部疼痛、咽异物感、打鼾以及吞咽不畅等。主要的治疗方法是进行扁桃体切除手术。
三、鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲引起的鼻塞：可使用雷诺考特、内舒拿、辅舒良等鼻喷剂喷鼻来治疗，若情况严重且药物治疗无效，则可考虑手术治疗。
四、腺样体肥大：可能会伴有扁桃体炎、鼻炎等。腺样体发生病理性增生后，会出现鼻塞现象，从而导致睡觉时发出鼾声。治疗主要是针对病因进行，对于肥大的扁桃体可进行手术切除。若腺样体肥大程度不严重，可使用糖皮质激素鼻喷剂如内舒拿鼻喷剂进行治疗。严重且药物治疗无效的，可手术切除腺样体。
五、小下颌畸形：严重情况下可到正颌外科进行手术矫正。
总之，由于打呼噜的原因各不相同，所以治疗方法也需根据实际情况来确定，要在医生的指导下进行相应治疗。