闹肚子拉肚子时，首先要关注补水。一般来说，每天至少要补充1500 - 2000毫升的水分，可以通过喝淡盐水或者口服补液盐来补充丢失的水分和电解质，防止脱水。
常见病因有哪些
饮食因素： 如果吃了被细菌、病毒污染的食物，比如变质的肉类、不洁的瓜果等，很容易引发拉肚子。像夏季气温高，食物变质速度快，此时食用就更易导致闹肚子。另外，食用过多生冷食物，如大量冰镇饮料、冰淇淋等，也会刺激胃肠道，引起肠道蠕动加快，出现拉肚子情况。疾病因素： 肠道感染性疾病是常见原因，如细菌性痢疾，由痢疾杆菌引起，会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。还有病毒性肠炎，像轮状病毒感染，多见于婴幼儿，常导致严重的腹泻、呕吐。此外，一些肠道非感染性疾病也会引起拉肚子，比如炎症性肠病，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，会反复出现腹泻、腹痛等症状。
家庭护理要注意啥
饮食调整： 在拉肚子期间，要避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。可以适当吃些蒸苹果，因为蒸苹果有一定的收敛作用，对缓解拉肚子有帮助。同时，要减少膳食纤维的摄入，如芹菜、韭菜等，以免加重肠道负担。腹部保暖： 要注意腹部的保暖，可以使用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，一般40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷2 - 3次，这样能缓解肠道痉挛，减轻拉肚子带来的腹痛症状。
啥情况必须看医生
重度脱水表现： 如果拉肚子频繁，出现明显口渴、眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿量明显减少甚至无尿等重度脱水症状时，必须立刻就医。因为重度脱水会危及生命，需要及时进行静脉补液等治疗。持续高烧： 拉肚子伴有持续高烧，体温超过38.5℃且持续不退，可能是肠道感染较为严重，如细菌性痢疾可能就会伴有高烧，此时需要就医进行抗感染等治疗。脓血便： 大便中出现脓血，这往往提示肠道有比较严重的炎症或感染，如细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病，需要尽快到医院就诊，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。