肝代谢不好可能出现牙龈出血、黄疸、消化不良等症状。可通过日常饮食调理，症状严重则需及时就医并在医生指导下用药调理。
一、食物：
1.肝代谢不好可在日常饮食中补充优质蛋白及富含维生素的食物，如豆制品可提供优质植物蛋白，奶制品富含蛋白质和钙等营养，新鲜蔬果含有丰富的维生素等。
2.同时要禁烟禁酒，避免油腻、高热量食物，以免加重肝脏负担。
二、药物：
1.通常肝代谢水平低可在医生指导下口服药物调理。
(1)可使用降转氨酶药物促进肝代谢，临床常用的有联苯双酯滴丸、双环醇片等药物。
需要注意的是，对上述食物有过敏症状的人不能食用，如果误食，一定要及时去医院处理。上述药物仅供参考，具体药物使用应严格遵医嘱。
总之，对于肝代谢不好的情况，要重视饮食调节，严重时合理使用药物，并且要根据自身实际情况进行正确处理。