总胆红素和间接胆红素高的原因包括：可能由直肠炎、直肠叠套、阑尾炎、妇科疾病等引起；还可能是以下情况所致。
一、血液系统疾病：像血液系统疾病，尤其是溶血性疾病，红细胞破坏过多，致使胆红素生成过多，进而造成总胆红素和间接胆红素升高。
二、肝脏疾病：肝脏疾病中特别是一些慢性肝病，当出现胆红素代谢障碍时，通常会表现为总胆红素和间接胆红素升高。而若是胆汁排出障碍或者胆道梗阻，则主要是以直接胆红素升高为主。
三、饮酒过多：过量饮酒会引发肝功能损伤，从而导致总胆红素和间接胆红素升高。
四、生理原因：总胆红素和间接胆红素也会有生理性增高的情况，比如新生儿会出现新生儿黄疸，一般在新生儿出生后两至三天出现。
总胆红素和间接胆红素高的注意事项有：
1.作息时间要规律，保证充足睡眠，不能饮酒、熬夜和过度劳累。
2.如果症状较为明显，要及时到医院就诊检查，明确发病原因，并选择合适的治疗方案。
总结概况提示：总胆红素和间接胆红素高的原因多样，有病理原因如血液系统疾病、肝脏疾病、饮酒过多等，也有生理原因如新生儿黄疸。同时要注意相关事项，保持良好生活习惯，有明显症状及时就医。