三岁的宝宝可选择其年龄段的儿童配方奶粉，且摄取的最佳时机为每日早餐和晚餐之间或需要补充能量之时，同时还需依据宝宝个体差异选择合适奶粉。
一、儿童配方奶粉的选择：
1.适合年龄段：应优先选择适合三岁宝宝年龄段的儿童配方奶粉，因为这类奶粉中的营养成分更为丰富，能更有效地满足宝宝生长发育需求。
2.含有益生菌：也可选择含有益生菌的奶粉，益生菌能帮助宝宝调整肠道菌群，促进消化吸收。
二、奶粉摄取的时机：
1.早餐和晚餐之间：这个时段宝宝的胃口通常较好，能更好地吸收奶粉中的营养。
2.需要补充能量时：此时摄取奶粉能及时为宝宝提供能量。但要注意，奶粉不能替代正餐，而是正餐之间的补充。
三、考虑宝宝个体差异：
每个宝宝的体质和接受能力都不一样，所以在选择奶粉时，要根据宝宝的身体状况和口味偏好来进行。比如，有些宝宝可能对某些成分过敏或不适应，就需要特别注意奶粉的成分。
总之，对于三岁宝宝，要选择合适的儿童配方奶粉，把握好摄取时机，并充分考虑宝宝的个体差异。