随着妊娠周数不断增加，很多孕妇到了妊娠晚期常常会出现胸闷气短的状况，这大多是由于妊娠本身加重了心肺负担所引起。对此，我们可以运用以下一些简便方法来加以缓解：一、深呼吸如果在活动时感觉到胸闷气短，就应立刻停止活动并休息。可以在附近找地方坐下，保持腰背挺直，将双臂展开，让胸廓得以充分扩张，然后进行深呼吸。倘若胸闷气短的症状有所减轻，通常就没什么大问题。二、半卧位休息休息时建议采取半卧位姿势，可以在背部垫个垫子，选择一个较为放松的体位来休息。三、吸氧要是条件许可，也能够通过吸氧的方式来缓解，一般吸氧20至30分钟即可。四、按摩胃部如果胸闷气短是因为进食过多，使得胃排空受到限制而导致的。那么可以采用按摩胃部的办法，促进胃排空，减少对膈肌活动的限制，这样胸闷气短的症状就能得到缓解
特别提示：孕妇出现的胸闷气短也有可能是由病理性原因引发，比如呼吸系统、心血管系统、神经系统方面的疾病，或是贫血以及其他病理性因素，在这种情况下，就应尽快前往医院，由专业医生进行评估后给予相应的治疗
总结：孕妇妊娠晚期可能出现胸闷气短，多为妊娠致心肺负担加重，可通过深呼吸、半卧位休息、吸氧、按摩胃部等方法缓解，若为病理性原因则需尽快就医治疗。