正常情况下，儿童及男性的乳房通常并不明显，而正常女性的健康乳房相对较为匀称，存在乳晕，不存在肿块与凹陷现象，具有一定弹性，乳头也无内陷情况。对健康乳房的判断可通过症状、查体以及辅助检查等方式。
一、症状：
1.健康乳房一般不会有疼痛（经期前可能会有胀痛），也无肿块，其皮肤颜色光亮润泽，乳头无异常分泌物。若有疼痛，可能考虑乳腺炎、囊性增生病等；若皮肤发红，则提示可能存在局部炎症、淋巴管炎或癌症等情况。此外，还需注意皮肤是否有瘢痕、色素沉着等。乳头回缩可能是发育异常、炎性病变或乳癌导致。若出现分泌物及出血，常见于导管内乳头状瘤、乳管炎。
二、查体：
1.正常女性乳房基本对称，无肿块，触摸起来有模糊的颗粒感和柔韧感，质地均匀一致。一侧乳房明显增大可能见于先天畸形、囊肿、炎症等情况。一侧乳房明显缩小大多是因为发育不全。若出现肿块，可能考虑纤维腺瘤、囊肿等，当然少数也可能是乳腺癌。
三、辅助检查：
1.若出现肿块及乳头异常分泌物，建议进行钼靶X线、超声检查等以进一步明确病因。
四、注意腋窝淋巴结情况：
1.要关注腋窝淋巴结有无肿大或疼痛。
总之，若身体出现任何不适，应及时就诊，以免延误病情。