男生皮肤黑是可以变白的，可采取的方法包括多喝水、适量运动、做好皮肤防晒以及必要时通过光子嫩肤来改善。男生皮肤黑可能是由于平时不注重皮肤防晒，长期如此导致皮肤积聚大量黑色素而引起的。以下是具体的阐述：
一、多喝水：多喝水能够促进皮肤和身体的新陈代谢加快，有助于黑色素的淡化。
1.水分可以帮助身体排出废物和毒素，维持身体的正常生理功能。
2.对于皮肤来说，充足的水分能使皮肤保持水润，更好地应对黑色素问题。
二、适量运动：适量运动有利于促进新陈代谢，加快黑色素的代谢过程。
1.运动可以增强身体的血液循环和氧气供应。
2.能促使皮肤细胞更有活力，进而更好地处理黑色素。
三、做好皮肤防晒：出门时一定要做好全面的防晒措施，如涂抹防晒霜和戴遮阳帽等，以防止皮肤再次被晒黑。
1.防晒霜能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。
2.遮阳帽可以提供物理遮挡，减少紫外线的直接照射。
四、光子嫩肤：光子嫩肤利用光谱彩光对皮肤表面进行照射，能够快速粉碎皮肤底层的黑色素，还可促进胶原蛋白的再生，经过3至5个疗程的操作，多数情况下可以使皮肤变白。
1.通过特定波长的光来作用于黑色素。
2.刺激胶原蛋白生成，改善皮肤质地和肤色。
总之，男生若想改善皮肤黑的状况，可以综合运用这些方法，并且要长期坚持，同时注意日常生活中的各种细节，以达到使皮肤变白的效果。