近期感觉自身情绪尤其不佳，这可能涉及一些生理因素与病理因素，像抑郁症、焦虑症、孤独症等。
一、生理因素：主要是由于日常生活中压力过大，精神过度紧张，进而导致出现心情低落、脾气暴躁、情绪不稳定等状况。对此，可以通过一些方式来调整生活状态，以缓解自身压力，比如选择出去旅游、散心，或者转移注意力等。
二、抑郁症：抑郁症的产生可能和遗传因素、心理因素等相关。通常会呈现出情绪不好、兴趣减退、自我评价降低等表现。可以遵循医嘱服用抗抑郁药物，例如氟西汀、帕罗西汀等。
三、焦虑症：焦虑症由心理、生物、社会等多种因素引起。往往表现为有紧张、焦虑、情绪不佳等症状。可在医生指导下服用抗焦虑的药物，比如奥沙西泮片、艾司唑仑片等。
四、孤独症：孤独症可能与遗传因素、脑结构功能异常等有联系。一般会出现无法与他人正常交流，从而导致情绪不佳的情形。可以通过教育干预的方式来进行治疗。
总之，具体的情况需要在医生进行检查并确诊后，再展开针对性的治疗。若出现严重不适的状况，应及时前往医院就诊。