老是拉肚子拉水样便，可能与以下原因有关：
1.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起水样便。此外，饮食不洁、摄入过期食物或受污染的水源也可能引发肠道感染。
2.食物中毒：食用含有毒素的食物，如变质的食物、有毒植物或化学物质，可引起水样泻。
3.肠道炎症性疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和腹泻。
4.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，常伴有腹痛、腹胀和水样便。
5.其他原因：如药物副作用、肠道肿瘤、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）等也可能导致水样便。
针对老是拉肚子拉水样便的情况，可以采取以下措施：
1.补充水分和电解质：由于水样便可能导致脱水和电解质失衡，应多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，可选择清淡易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
4.药物治疗：如果症状严重，可以使用止泻药（如蒙脱石散）、肠道解痉药（如阿托品）等缓解症状。但应在医生的指导下使用药物。
5.就医诊治：如果水样便持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹痛等症状，或症状加重，应及时就医，进行相关检查（如大便常规、肠镜等），以明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果水样便与第一次同房有关，或伴有其他异常症状，如性交疼痛、阴道出血、下腹坠胀等，应及时就医，进行妇科检查，以排除妇科疾病的可能。