孕妇可以适量吃芒果。一般来说，孕妇每天吃1-2个中等大小的芒果是比较合适的。
芒果的营养成分
维生素丰富：芒果富含维生素A、维生素C等。其中维生素A有助于胎儿视力发育，维生素C能增强孕妇免疫力，一般每100克芒果中维生素C含量约为23.4毫克。矿物质有益：芒果含有钾、镁等矿物质，钾元素有助于维持孕妇体内电解质平衡，镁元素对孕妇神经系统和肌肉功能有一定好处。
食用芒果的好处
促进消化：芒果中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇孕期可能出现的便秘问题。一般来说，孕期适当吃些富含膳食纤维的食物有助于保持肠道正常功能。补充能量：芒果含有一定量的糖分，能为孕妇提供能量，缓解孕期可能出现的疲劳感。
食用芒果的注意事项
过敏情况要留意：如果孕妇本身是过敏体质，尤其是对芒果过敏的话，千万不能吃芒果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至呼吸困难等过敏反应。有研究显示，过敏体质人群食用芒果引发过敏的概率相对较高。控制食用量：虽然芒果营养好，但也不能吃太多。因为芒果含糖量较高，吃多了可能会使孕妇血糖升高，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇更要严格控制芒果的摄入量。